“Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn” là cuốn sách tâm lý – thiền định giúp bạn nhận diện những tổn thương sâu kín từ quá khứ, hiểu và ôm ấp phần “đứa trẻ” bên trong, để từ đó sống tự do, hạnh phúc và yêu thương bản thân hơn mỗi ngày.

Nội dung:

Ai trong chúng ta cũng từng là một đứa trẻ cần được yêu thương, thấu hiểu và công nhận. Nhưng đôi khi, đứa trẻ ấy đã bị bỏ quên — khi chúng ta bị la mắng, bị hiểu lầm, hoặc phải mạnh mẽ quá sớm.
Thời gian trôi qua, ta trưởng thành, thành công, thậm chí có gia đình, nhưng vết thương năm xưa vẫn còn đó, âm thầm chi phối cảm xúc, hành vi và mối quan hệ hiện tại.

“Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn” là hành trình quay về — không phải để trách cứ quá khứ, mà để hiểu, tha thứ và ôm lấy chính mình.
Cuốn sách hướng dẫn bạn cách:

• Nhận diện đứa trẻ bị tổn thương – hiểu rõ cảm xúc thật sự ẩn sâu sau giận dữ, lo âu hay cô đơn.

• Lắng nghe và an ủi chính mình – học cách đối thoại với nội tâm bằng sự dịu dàng và chánh niệm.

• Buông bỏ và tha thứ – không phải cho người khác, mà là để giải phóng chính bạn.

• Tái kết nối với niềm vui sống – nuôi dưỡng năng lượng tích cực, tự yêu và tin tưởng cuộc đời.

Qua từng trang viết, bạn sẽ học được rằng chữa lành không phải quên đi nỗi đau, mà là mỉm cười với nó bằng trái tim bình an.